Ulkoinen peräpukama ulkonäkö voi olla pelottava ja kivulias kokemus, mutta peräpukamat ovat yleinen ja hoidettavissa oleva vaiva. Ulkoiset peräpukamat ilmestyvät peräaukon suulle kyhmyinä, jotka voivat olla sinertäviä, punaisia tai tummia ja saattavat aiheuttaa kutinaa, kirvelyä ja kipua. Ulkoiset peräpukamat johtuvat peräaukon alueen verisuonien laajentumisesta ja niiden täyttymisestä verellä. Tässä artikkelissa käsittelemme ulkoisen peräpukaman ulkonäköä, oireita ja hoitovaihtoehtoja.
Mikä on ulkoinen peräpukama ja miltä se näyttää?
Ulkoinen peräpukama on peräaukon ulkopuolella sijaitseva verisuonilaajentuma, joka voi näkyä ja tuntua peräaukon suulla pehmeänä kyhmynä. Sen ulkonäkö vaihtelee yksilöllisesti, mutta yleensä ulkoinen peräpukama on sinertävä, punertava tai tumma, ja sen koko vaihtelee pienestä kyhmystä suurempaan pullistumaan. Joskus ulkoinen peräpukama voi sisältää verihyytymän, jolloin se muuttuu kovemmaksi, araksi ja voi olla kivulias.
Tyypillisesti ulkoinen peräpukama havaitaan paljain silmin tai tuntuu epämiellyttävänä kyhmynä peräaukon alueella. Tämä voi aiheuttaa huolta, mutta on hyvä muistaa, että peräpukamat ovat yleinen vaiva ja niitä voidaan hoitaa tehokkaasti.
Oireet, joita ulkoinen peräpukama aiheuttaa
Ulkoiset peräpukamat voivat aiheuttaa monenlaisia oireita, joihin kuuluu:
- Kutina ja kirvely: Peräaukon ympärillä oleva iho voi ärtyä, mikä aiheuttaa kutinaa ja kirvelyä.
- Kipu ja arkuus: Erityisesti silloin, kun peräpukaman sisälle on muodostunut verihyytymä, ulkoinen peräpukama voi olla kivulias.
- Verenvuoto: Joissakin tapauksissa ulkoinen peräpukama saattaa vuotaa verta, erityisesti ulostamisen yhteydessä.
- Kyhmy peräaukon suulla: Ulkoisen peräpukaman voi tunnistaa peräaukon ulkopuolella olevasta pehmeästä tai kovasta kyhmystä, joka on usein sinertävä tai tumma.
Nämä oireet voivat vaihdella voimakkuudeltaan ja saattavat aiheuttaa epämukavuutta arjessa. Erityisesti istuminen tai ulostaminen voi pahentaa kipua ja arkuutta.
Mistä ulkoiset peräpukamat johtuvat?
Peräpukamat johtuvat usein paineen kasvusta peräsuolen alueen verisuonissa. Tämä paine voi johtua useista eri tekijöistä, kuten:
- Pitkittynyt istuminen: Istuma-asento lisää painetta peräaukon alueella ja voi altistaa peräpukamille.
- Kovakourainen ulostaminen: Ummetus ja kova ponnistelu voivat aiheuttaa paineen kasvua peräaukon verisuonissa, mikä voi johtaa peräpukamien syntymiseen.
- Raskauden aikainen painon nousu: Raskauden aikana vatsan alueen paine kasvaa, mikä lisää peräpukamien riskiä.
- Runsas fyysinen rasitus: Esimerkiksi painojen nostaminen voi nostaa painetta vatsan alueella ja lisätä peräpukamien todennäköisyyttä.
Usein peräpukamat ovat seurausta useiden tekijöiden yhteisvaikutuksesta. Niitä voi esiintyä kaikenikäisillä, mutta erityisesti ne ovat yleisiä keski-ikäisillä ja vanhemmilla aikuisilla.
Hoitovaihtoehdot ulkoisille peräpukamille
Ulkoinen peräpukama voi olla kivulias, mutta onneksi sen hoitoon on monia eri keinoja. Hoidon valintaan vaikuttavat peräpukaman oireet ja niiden voimakkuus. Seuraavassa on yleisimpiä hoitovaihtoehtoja:
1. Itsehoitokeinot
Monissa tapauksissa peräpukamat paranevat itsestään tai lievittävät oireita kotikonstein. Itsehoitokeinot voivat sisältää:
- Kuitupitoinen ruokavalio: Lisäämällä kuituja ruokavalioon voidaan helpottaa ulostamista ja ehkäistä ummetusta, mikä vähentää painetta peräpukamissa.
- Riittävä nesteytys: Vedenjuonti pehmentää ulostetta ja helpottaa ulostamista, mikä vähentää peräpukamiin kohdistuvaa painetta.
- Säännöllinen liikunta: Kevyt liikunta auttaa pitämään suoliston toiminnassa ja vähentää ummetuksen riskiä.
- Paikalliset hoitovoiteet ja -geelit: Apteekeista saatavat voiteet voivat lievittää kutinaa ja kipua.
2. Lääkehoidot
Jos oireet ovat voimakkaita, lääkäri voi suositella lääkehoitoa. Apteekista saatavat peräpukamavoiteet ja peräpuikot voivat helpottaa kutinaa, kipua ja tulehdusta. Lääkärin määräyksestä voidaan myös käyttää vahvempia lääkkeitä, jos itsehoitokeinot eivät riitä.
3. Lääketieteelliset toimenpiteet
Joissakin tapauksissa ulkoiset peräpukamat vaativat lääketieteellistä hoitoa. Seuraavat toimenpiteet voivat olla tarpeen:
- Kumilenkkihoito: Kumilenkki laitetaan peräpukaman tyveen, mikä katkaisee verenkierron ja saa pukaman kuivumaan ja putoamaan pois.
- Skleroterapia: Peräpukaman verisuoneen ruiskutetaan ainetta, joka saa pukaman kutistumaan.
- Leikkaus: Jos peräpukamat ovat erittäin kivuliaita tai suuria, leikkaushoito voi olla tehokas ratkaisu.
Miten ehkäistä ulkoisten peräpukamien syntyä?
Peräpukamien ehkäisyyn voi vaikuttaa omilla elintavoillaan. Esimerkiksi:
- Huolehdi kuitupitoisesta ruokavaliosta: Kuitu auttaa ylläpitämään säännöllistä suoliston toimintaa ja estää ummetusta.
- Vältä pitkään istumista: Pitkät istumisjaksot lisäävät painetta peräaukon alueella, joten nouse ylös ja liiku säännöllisesti.
- Vältä raskaiden painojen nostamista: Jos nostat painavia esineitä, muista käyttää oikeaa tekniikkaa ja välttää liiallista ponnistelua.
- Hygienian ylläpito: Pidä peräaukon alue puhtaana ja kuivana, sillä huono hygienia voi pahentaa oireita.
Milloin hakeutua lääkäriin?
Usein ulkoiset peräpukamat ovat hoidettavissa kotikonstein, mutta joskus lääkärin arvio on tarpeen. Hakeudu lääkärin vastaanotolle, jos:
- Oireet jatkuvat pitkään tai pahenevat.
- Havaitset verenvuotoa, joka ei selity peräpukamista.
- Kivut ovat voimakkaita, eivätkä itsehoitokeinot auta.
- Peräpukama tuntuu suurelta tai aiheuttaa huomattavaa epämukavuutta.
Yhteenveto
Ulkoinen peräpukama ulkonäkö voi tuntua epämukavalta ja kivuliaalta, mutta kyseessä on yleinen vaiva, joka on usein hoidettavissa. Ulkoiset peräpukamat ilmenevät yleensä sinertävinä tai punertavina kyhmyinä peräaukon suulla ja voivat aiheuttaa kutinaa, kipua ja verenvuotoa. Oireiden lievittämiseksi on olemassa monia itsehoitokeinoja, ja vakavammissa tapauksissa voidaan harkita lääketieteellisiä toimenpiteitä.
Oikeanlainen ruokavalio, riittävä liikunta ja hyvän hygienian ylläpito ovat tärkeitä tekijöitä, jotka voivat auttaa ehkäisemään peräpukamia ja lievittämään oireita. Jos oireet eivät helpotu tai pahenevat, on suositeltavaa hakeutua lääkärin arvioon, jotta vaiva voidaan hoitaa tehokkaasti.
